法則①　自分が無傷で生きる　　
法則②　２０分以内に助ける　　　　　
法則③　即行動の心構え　
法則④　耐震補強
法則⑤　準備と備蓄と日常の整理整頓清掃
法則⑥　情報収集発信（ブログを上手く使え）
法則⑦　訓練