能登半島地震で被災された皆様お見舞い申し上げます。
災害関連死、エコノミークラス症候群、冷え、ストレス、孤独などの地震後の身体的、精神的な影響で体調を悪くしないための1番の方は、「会話」「コミュニケーション」であり、起こる悪い事象や情報に対して悲観的に受け止めても「楽観的に説明発信」すれば、免疫力、ホルモンバランスは崩れず、生命力が維持できます。

私は、阪神淡路大震災の避難所で
「大丈夫、何とかなる！」
と皆を励まして、乗り越えることが出来ました。